Protokół wyjścia z GLP-1. Dieta po glp-1

Co zawiera

Coaching dietetyczny GLP-1 — 3 miesiące opieki 1:1

VIP Coaching 1:1 to najbardziej kompleksowa forma wsparcia żywieniowego podczas terapii lekami GLP-1, jaką oferuję. Przez 3 miesiące pracujemy razem intensywnie — co tydzień konsultacja, co 2 tygodnie nowy jadłospis, bieżąca analiza badań i wsparcie między sesjami. Miejsca są limitowane — prowadzę maksymalnie 10 klientów VIP jednocześnie.

Co zawiera VIP Coaching GLP-1?

• Dieta 12-tygodniowa — 6 unikalnych tygodni jadłospisów w rotacji (×2), zmieniana co 2 tygodnie zgodnie z postępami. Każda wersja jest indywidualnie korygowana pod aktualne wyniki i samopoczucie.
• 12 konsultacji online co tydzień — 45-minutowe sesje wideo przez Google Meet lub Skype. Każda sesja: analiza tygodnia, korekta planu, odpowiedzi na pytania.
• Cotygodniowy formularz postępów — waga, skład ciała (jeśli masz wagę impedancyjną), apetyt, energja, efekty uboczne. Analizuję przed każdą konsultacją.
• Plan treningowy — oporowy, do domu lub na siłownię, aktualizowany co miesiąc zgodnie z progresją siły i zmieniającą się wagą.
• Monitoring badań krwi — morfologia, ferrytyna, B12, witamina D3, TSH (jeśli Hashimoto). Interpretuję wyniki i koryguj suplementację.
• Suplementacja indywidualna — precyzyjna, aktualizowana co miesiąc na podstawie wyników badań.
• Dostęp do czymzastapic.pl — 12 miesięcy pełnego dostępu do bazy zamienników.
• Dostępność między sesjami — WhatsApp lub email. Jeśli coś się dzieje pomiędzy tygodniowymi spotkaniami — jestem dostępny.
• Protokół maintenance na zakończenie — szczegółowy plan wychodzenia z aktywnej fazy odchudzania i utrzymania osiągniętej wagi po zakończeniu lub ograniczeniu terapii GLP-1.

Dla kogo jest VIP Coaching GLP-1?

VIP Coaching jest przeznaczony dla osób, które traktują terapię GLP-1 poważnie i chcą zmaksymalizować efekty przy zachowaniu masy mięśniowej i zdrowia metabolicznego. W szczególności polecam ten pakiet przy:

• Mounjaro (tirzepatyd) — najsilniejszy lek GLP-1, wymaga najbardziej precyzyjnej diety
• Schorzeniach towarzyszących: PCOS, Hashimoto, cukrzyca T2, insulinooporność
• Aktywności fizycznej — siłownia + GLP-1 wymaga zaawansowanego podejścia do białka i regeneracji
• Osobach z trudną historią z wagą — po bariatrii, po wielokrotnych dietach, z zaburzeniami hormonalnymi

Jak zacząć?

Kliknij "Zamów" i wypełnij formularz kontaktowy. Przed zakupem możesz umówić bezpłatną 15-minutową rozmowę kwalifikacyjną — żebyśmy mogli potwierdzić, że ten pakiet jest właśnie tym czego potrzebujesz.